Bevor du ausbrennst:
Finde eine Quelle für deine Energie. Denn Leben ist mehr als Überleben.
"Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken ... und plötzlich spürst du dich wieder. Du bekommst ein Gefühl für dich, deine Grenzen und was dir gut tut."
Waldbaden Sachsen - deine Verabredung mit dem Leben
Beim Bad in der Atmosphäre des Waldes darfst du DU sein.
Ohne jedes Muss und die Zwänge deines Alltags schlenderst du absichtslos durch die Natur. Deine Sinne werden wach und nehmen auf, dem flüchtigen Besucher entgeht. Du entdeckst Verborgenes.
Dein staunender Geist entspannt in der Schönheit des Natürlichen. Neue Perspektiven eröffnen sich. Du kommst in der Natur in Kontakt mit deiner eigenen Natur und spürst dich endlich wieder.
Was erwartet dich?
Schlendern ohne Zwang, absichtslos.
Deine Sinne werden hellwach und saugen auf, was dem flüchtigen Spaziergänger entgeht. Dein staunender Geist entspannt in der Schönheit des Natürlichen. Perspektivenwechsel. Du berührst in der Natur deine eigene Natur,
spürst dich wieder und kommst bei dir an beim Waldbaden Sachsen.
Doch nicht nur deine Seele atmet auf
Waldluft ist Medizin zum Einatmen:
Puls und Herz werden ruhig, Stresshormone zerfallen, Blutzucker wird abgebaut, dein Immunsystem wird aktiviert, dein Herz wird gestärkt und dein Schlaf wird erholsamer.
Waldbaden Sachsen ist für dich, wenn du innerlich mindestens zweimal ja sagst:
-
Du fühlst dich ausgepowert und leer.
-
Die Frage nach dem Sinn quält dich immer öfter.
-
Das Funktionieren-Müssen hat deine Gefühle abgestumpft.
-
Die Verbindung zu deinem Herzen scheint gekappt.
-
Du spürst dich nicht mehr und bist dir selbst fremd geworden.
Das nimmst du mit nach Hause
1
Tiefe Entspannung
inneren Frieden, einen freien Kopf
2
Neue Kraft
durch einen emotionalen "Energietrunk"
3
Verbindung zur Natur, zu deiner Natur und deinem Herzen
4
Neue Sicht auf den Wald und dich durch Perspektivenwechsel
5
Heilsame Rituale, die dir im Alltag helfen, in deine Kraft zu kommen.
6
Einfache Übungen um Stress effektiv abzubauen
7
Starke Werkzeuge, um Glück magisch anzuziehen
Nächste Termine von Waldbaden Sachsen
Nutze die nächste Gelegenheit und schenke dir Zeit.
Die Veranstaltung findet ab 3 Teilnehmern statt. Maximal 12.
Jeden zweiten Freitag im Monat
Gruppen ab 4 Menschen individuelle Termine möglich.
Sondertermine wie Sonnenwenden mit Feuer nach Ausschreibung
22.09.2023
14:00 -17:00 Uhr
Waldbaden
VHS - Kurs
18.08.2023
17 -19:00 Uhr
Hochsommer im Wald
mit Wald-Despacho
oder anmelden über
Individuelle Termine sind jederzeit - außer Januar bis März - möglich.
Waldbaden in der Trauerbegleitung
und Waldbaden für Hochaltrige und Menschen mit Demenz
kann auf Anfrage gebucht werden.
Schau rein! Der Filmemacher Matthias Kindler hat den gemeinsamen Workshop von Dr. Kerstin Gernig und Waldbaden Sachsen konserviert.
Impressionen von Waldbaden Sachsen
Was macht eigentlich Waldbaden mit dir? Teilnehmerinnen berichten:
Für deine AusZeit
Vermietung
Die RuheOase mit Baumkronen-Blick bietet Ruhe für AusZeitSuchende, Maler,
Gestresste, WGmüde, Buchschreiber,
FrischGetrennte, NachDenker, VorDenker, und AlleDieMalRausWollen