Der Wald hat mich zurück ins Leben geholt.

"Im Wald baden weckt deine Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Fühlen,

Schmecken. Und plötzlich spürst du dich selbst wieder. Du bekommst ein Gefühl für dich, deine Grenzen und was dir gut tut.

Waldbaden - deine Verabredung mit dem Leben

Das Bad in der Atmosphäre des Waldes verändert dich. 

Ohne jedes  Muss und die Zwänge deines Alltags schlenderst du absichtslos durch die Natur. Deine Sinne werden wach und nehmen auf, dem flüchtigen Besucher entgeht. Du entdeckst Verborgenes. 

Dein staunender Geist entspannt in der Schönheit des Natürlichen. Neue Perspektiven eröffnen sich. Du kommst in der Natur in Kontakt mit deiner eigenen Natur und spürst dich endlich wieder.  

Wald

Was erwartet dich?

Schlendern ohne Zwang, absichtslos. Deine Sinne werden hellwach und saugen auf, was dem flüchtigen Spaziergänger entgeht. Dein staunender Geist entspannt in der Schönheit des Natürlichen. Perspektivenwechsel. Du berührst in der Natur deine eigene Natur,

spürst dich wieder und kommst bei dir an.

Doch nicht nur deine Seele atmet auf

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Waldluft ist Medizin zum einatmen:

Puls und Herz werden ruhig, Stresshormone zerfallen,  Blutzucker wird abgebaut, dein Immunsystem wird aktiviert, dein Herz wird gestärkt und dein Schlaf wird erholsamer.

Fühlt sich dein Leben

gerade so an?

Du fühlst dich ausgepowert und leer. Die Frage nach dem Sinn quält dich immer öfter. Das Funktionieren-Müssen hat deine Gefühle abgestumpft. Die Verbind-ung zu deinem Herzen scheint gekappt. Du spürst dich nicht mehr und bist dir selbst fremd geworden. 

Elemente deine Waldbades

Meditationen, Achtsamkeit, sanfte Bewegungen, Schlendern, Atmen, Staunen, Rituale,  Eigen-Zeit, Momentesammeln, Rezitation, Entspannung, Teezeremonie

 

Das nimmst du mit nach Hause

1
Tiefe Entspannung
inneren Frieden, einen freien Kopf
2
Neue Kraft
durch einen emotionalen "Energietrunk"
3
Verbindung zur Natur, zu deiner Natur und deinem Herzen
4
Neue Sicht auf den Wald und dich durch Perspektiven-wechsel
5
Heilsame Rituale, die dir im Alltag helfen, in deine Kraft zu kommen.
6
Einfache Übungen um Stress  effektiv abzubauen
7
Starke Werkzeuge, um Glück magisch anzuziehen

Meine Angebote

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Solo

Für dich allein

Deine Auszeit im Alltag um Ruhe zu finden, Kraft tanken, Klarheit zu finden und dich neu zu orientieren.

Modell im Wald

Für stille Menschen

Introvertierte ticken anders.

Genieße Waldbaden unter Gleichgesinnten.

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Jugendliche, die im Wald wandern
Teams

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Teamtag im Wald - Stress-Prävention, betriebliche Gesundheitsvorsorge und Resilienz-Training

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Thematisch

Erlebe zum Beispiel:

Besuche bei Waldgöttin Artemis 

oder jahreszeitliche Qualitäten

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Kompakt

Schon ein ausgiebiges Waldbaden stärkt dich nachhaltig: Erlebe die Grundzüge der Waldgesundheit

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Nächste Termine

Nutze die nächste Gelegenheit und schenke dir Zeit.

Die Veranstaltung findet ab 3 Teilnehmern statt. Maximal 12. 

Melde dich bitte an.

18.06.21
16 -19:00 Uhr
mit mini-Medizinwanderung zur Kraft der Eiche

21.06.21
17-19 Uhr
mit Sonnenwendfeuer

Benefiz-Veranstaltung

für den WALD zur Sommersonnenwende

16.07.21
17 -19:00 Uhr
Kraft der Hasel  

02.08.21
19 -21:00 Uhr
Abendwaldbaden

28.08.21
17 -19:00 Uhr
mit Medizinwanderung

Das sagen Teilnehmer

Team der UJP Steuerberatungsgesellschaft/ Freiberg

"Sie haben uns Augen und Sinne für die Schönheit der Natur und auch für das „Loslassen“ und „Runterfahren“ geöffnet. Es war für uns alle eine sehr schöne Erfahrung, das Barfußlaufen, das Lauschen der Vogelstimmen und das Rauschen der Blätter zu hören und bewusst wahrzunehmen..."

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Impressionen 

Schau rein! Der Filmemacher Matthias Kindler hat den gemeinsamen Workshop von Dr. Kerstin Gernig und mir konserviert.

Was macht eigentlich Waldbaden mit dir? Teilnehmerinnen berichten:

 

Solveig´s Waldpost

In der Waldpost erhältst du Tipps, wie du deinen nächsten Waldspaziergang in Waldbaden verwandelst und zur Ruhe und bei dir ankommst.

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