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Kopf aus. Fühlen an.
Leben ist mehr als Überleben.  

"Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken ... und plötzlich spürst du dich wieder. Du bekommst ein Gefühl für dich, deine Grenzen und was dir gut tut." 

Waldbaden Sachsen - deine Verabredung mit dem Leben

Beim Bad in der Atmosphäre des Waldes darfst du DU sein. 

Ohne jedes  Muss und die Zwänge deines Alltags schlenderst du absichtslos durch die Natur. Deine Sinne werden wach und nehmen auf, dem flüchtigen Besucher entgeht. Du entdeckst Verborgenes. 

Dein staunender Geist entspannt in der Schönheit des Natürlichen. Neue Perspektiven eröffnen sich. Du kommst in der Natur in Kontakt mit deiner eigenen Natur und spürst dich endlich wieder.  

Was erwartet dich?

Schlendern ohne Zwang, absichtslos. 

Deine Sinne werden hellwach und saugen auf, was dem flüchtigen Spaziergänger entgeht. Dein staunender Geist entspannt in der Schönheit des Natürlichen. Perspektivenwechsel. Du berührst in der Natur deine eigene Natur,

spürst dich wieder und kommst bei dir an beim Waldbaden Sachsen.

Doch nicht nur deine Seele atmet auf

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Waldluft ist Medizin zum Einatmen:

Puls und Herz werden ruhig, Stresshormone zerfallen,  Blutzucker wird abgebaut, dein Immunsystem wird aktiviert, dein Herz wird gestärkt und dein Schlaf wird erholsamer.

Waldbaden Sachsen ist für dich, wenn du innerlich mindestens zweimal ja sagst:

  • Du fühlst dich ausgepowert und leer.

  • Die Frage nach dem Sinn quält dich immer öfter.

  • Das Funktionieren-Müssen hat deine Gefühle abgestumpft.

  • Die Verbindung zu deinem Herzen scheint gekappt.

  • Du spürst dich nicht mehr und bist dir selbst fremd geworden. 

Elemente beim Waldbaden Sachsen

  • Meditationen

  • Achtsamkeit

  • sanfte Bewegungen

  • Schlendern

  • Atmen

  • Staunen

  • Rituale

  • Eigen-Zeit

  • Momentesammeln

  • Rezitation

  • Entspannung

  • Teezeremonie

 

Das nimmst du mit nach Hause

1
Tiefe Entspannung
inneren Frieden, einen freien Kopf
2
Neue Kraft
durch einen emotionalen "Energietrunk"
3
Verbindung zur Natur, zu deiner Natur und deinem Herzen
4
Neue Sicht auf den Wald und dich durch Perspektivenwechsel
5
Heilsame Rituale, die dir im Alltag helfen, in deine Kraft zu kommen.
6
Einfache Übungen um Stress  effektiv abzubauen
7
Starke Werkzeuge, um Glück magisch anzuziehen

Meine Angebote

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Für dich allein

Deine Auszeit im Alltag um Ruhe zu finden, Kraft tanken, Klarheit zu finden und dich neu zu orientieren.

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Thematisch

Erlebe zum Beispiel:

Besuche bei Waldgöttin Artemis 

oder jahreszeitliche Qualitäten

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Schon ein ausgiebiges Waldbaden stärkt dich nachhaltig: Erlebe die Grundzüge der Waldgesundheit

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Nächste Termine von Waldbaden Sachsen

Nutze die nächste Gelegenheit und schenke dir Zeit.

Die Veranstaltung findet ab 3 Teilnehmern statt. Maximal 12. 

Melde dich bitte an.

 

09.09.2022
16 -18:00 Uhr
After Work Waldbaden 

Entspannt ins Wochenende

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30.10.2022
13 - 15 Uhr
Waldbaden Allerseelen

Abschied und Trauerbegleitung
max. 5 Teilnehmer

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oder anmelden über

21.12.2022
17 -18:00 Uhr
mit Sonnenwendritual

 

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Individuelle Termine sind jederzeit - außer Januar bis März - möglich.

Neu ab September 2022: Waldbaden in der Trauerbegleitung
und Waldbaden für Hochaltrige und Menschen mit Demenz

Das sagen Teilnehmer

Team der UJP Steuerberatungsgesellschaft/ Freiberg

"Sie haben uns Augen und Sinne für die Schönheit der Natur und auch für das „Loslassen“ und „Runterfahren“ geöffnet. Es war für uns alle eine sehr schöne Erfahrung, das Barfußlaufen, das Lauschen der Vogelstimmen und das Rauschen der Blätter zu hören und bewusst wahrzunehmen..."

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Impressionen von Waldbaden Sachsen

Schau rein! Der Filmemacher Matthias Kindler hat den gemeinsamen Workshop von Dr. Kerstin Gernig und Waldbaden Sachsen konserviert.

Was macht eigentlich Waldbaden mit dir? Teilnehmerinnen berichten:

 
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