Waldluft: Medizin zum Einatmen
Du liebst den Wald? Super. Forschungen belegen den Wert des Waldes für deine Gesundheit!
Im Unterschied zum Spaziergang im Wald ist #Waldbaden ein bewusster Aufenthalt im Wald. Die Wurzeln kommen aus Japan. Dort wird #shinrinyoku seit Mitte der 1980er Jahre erforscht. Die japanische Gesellschaft für Waldtherapie verspricht: Heilung zwischen den Bäumen geschieht, wenn man nichts tut.
Wie geht das? Der Wald ist eine gigantische Kommunikationszentrale. Ein WoodWideWeb. Die Pflanzen tauschen nicht nur Wasser und Nährstoffe aus. Auch Informationen fliegen hin und her. Sogar Warnungen über Fressfeinde oder Trockenheit werden weiter gegeben. Pflanzlichen Botenstoffe (#phytonzide) sind Träger dieser Informationen. Die Bäume geben sie über Blätter, Rinde, Holz und Wurzeln ab.
Und weil du Teil der Natur bist, kannst du dich ganz einfach in diese System einklinken. Dein Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut und dein Schlaf wird erholsamer.
Magst du mehr über diese geniale System erfahren? Dann komm mit in den Wald. Worauf wartest du noch?
www.waldbaden-sachsen.de